Stop au contrôle
Lise Bourbeau

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Et si votre relation à la nourriture vous permettait de mieux vous connaître ?

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Description

Alors qu’il existe tant d’ouvrages de régime et de diète, ce livre unique en son genre va vous aider à changer votre relation à la nourriture et vous permettre de mieux vous comprendre. Vous réaliserez de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et combien ce contrôle peut vous être néfaste. Vous apprendrez à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir. Par des techniques simples et accessibles, vous transformerez à jamais votre vie.

Lise BOURBEAU, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. – Écoute Ton Corps –, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.

Ouvrage précédemment paru sous le titre Écoute et mange. Stop au contrôle !

224 pages; Mass Market Paperback; Pocket;

First published in 2009 - this edition in January 2019

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